８５歳の女性ハイカーさん

先日、グループハイキングに参加して「城山かたくりの里」へ行ってきました。

天気予報は曇り➡お昼頃から雨

予報より早く雨が降り出して、徐々に本降りになり

カッパを着て傘をさして歩いてきました。

約９Km、５時間の行程でした。

ベニバナミツマタ

「城山かたくりの里」は、カタクリの花や桜、ミツマタ、その他の山野草など

たくさんの花が見ごろで写真を撮るのに、もう足が止まってばかりでした。

黄色のカタクリ

その後、城山湖へ行き、山を一つ登り、帰ってきたのですが

山桜があちこちで見られて、奈良の吉野山の様でとても綺麗でしたねー！

百花繚乱です

参加者は１３名で、最高齢は８５歳の女性

足腰がしっかりしていて、普通に一緒に歩ける状態です。

城山湖の桜

若い頃から登山をされていて、ご自分でもウオーキングをされているようです。

さすがに標高の高い山には参加しませんが標高が１０００ｍくらいの低山には

参加されたりしています。

この方を目標しています。

たとえ、老後に、いくらお金があっても歩けない事には生きていて

楽しくないですよね。

今や人生１００年と言われている中で自分の人生がいつまで、あるのか

わかりませんが

やっぱり自分の足で歩けることが人生を楽しむ上で基本になりますよね

それには日頃から自分の体調に気を付けて、特に足腰に不調を感じたら

早めに治療を受けて下さいね。

特に腰痛、膝痛など痛みは我慢しないで下さい

まだ若いからではなく、今の体の状態が先々へと繋がっています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

春先は天気が変わりやすくて気温差もありますね

気圧の変化もあり頭痛や肩こり、痛みがある方は変調に気を付けて

過ごして下さい。

目黒、目黒区、学芸大学の女性専門鍼灸・美容鍼 ひろせ治療院

腰痛、膝痛、肩こり、不眠、自律神経失調症、ストレスの緩和にお灸治療が効果的です。