気象庁は２０日に梅雨明けしたと思われる。との事。 TVニュースによると熱中症の人も増えてきています。 初期症状はめまい、たちくらみ、コムラ返り。から始まり 進行すると、頭痛、吐き気、強いだるさに襲われれる。とあります。 水分を小まめに摂り塩分も適度に必要です。 そして、エアコンを上手に使って部屋の温度にも気をつけて 睡眠も十分にとるようにされて下さい。 🐠そのエアコンですが、ずっとエアコンが効いている中で動かないでいたり 冷たいものばかりを摂ってしまいがちですが 摂りすぎると冷えに注意が必要です。 水分はできれば常温がいいですね。 冷えると、特に胃腸の機能低下がおきて 食欲低下→体力が低下してしまいます。 なるべく動くようにしたり、朝夕のまだ気温が落ち着いている時に 少しでも歩くなど、されると良いかと思います。 就寝中の冷えにもご注意下さい。 今年の２月にエアコンが壊れて買いなおしました。 もう２０年も使っていたので、良く、持ってくれたと思います。 TOSHIBAの新しいエアコンは音も静かで確か６畳用だったと思いますが ５０平米を涼しくしてくれ

先日、患者様から「お灸の匂いって癒されるね。ホッとする。」 という嬉しいお言葉をいただきました。 夏でも心地よい温灸です。 お灸の香りの正体は、「もぐさ」です。 もぐさは、ヨモギの葉の裏にある細かな産毛だけを集めて作られています。 この産毛には天然の精油成分が含まれており、燃えることで 薬草のような優しい香りと、ほんのりスモーキーな香りが広がります。 ひろせ治療院では、このお灸の香りとともに、心も体もゆっくり緩む時間を 大切にしています。 🌿🌿🌿お灸は、お身体だけでなく気持ちまで穏やかにしてくれる、やさしい療法です。 疲れているのに眠れない、慢性の肩こりがある、腰が重いと感じている、ストレスが多い。 などの症状に、お悩みが楽になり、自律神経が整います。 施術は常に、「心地よさ」を大切にしていますので初めての方にも安心して受けていただけます。 どうぞ、お気軽にご相談くださいね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 晴れても、湿度が高かったりと、何か思い空気を感じます。台風の影響でしょうか？ まだ、熱さに体が慣れていない状態ですので、

最近、患者様から「頭がモヤモヤする」「体がだるい」「頭痛や肩こりがつらい」といったご相談が増えています。 この時期は、気圧の変化や気温差の影響で、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 昨日は涼しかったのに、今日は蒸し暑い…。 そんな気温の変化に対応しようと、自律神経は休む間もなく体温調節を続けています。 その結果、自律神経が疲れ、血流が悪くなることで、頭痛やめまい 倦怠感、肩こりなど、さまざまな不調が現れやすくなります。 こんな時は、シャワーだけで済ませず、38～40℃くらいのぬるめのお風呂に ゆっくり浸かって心と体をリラックスさせましょう。 また、十分な睡眠をとり、体をしっかり休ませることも大切です。 当院の温灸は、心地よい温かさで緊張した体をやさしく緩めて 自律神経を整えるお手伝いをします。 「いつものことだから」と我慢せず、不調を感じたら早めのケアがおすすめです。 頭痛や肩こり、全身のだるさでお悩みの方は是非、当院の温灸を体験されてみて下さい。 「温灸って、こんなに気持ちがいいんだ！」を感じていただけて 施術後は「体がなんか軽い！」と思