今まではＴＶを見たりして、ついダラダラと寝る時間が遅くなっていましたが このままでは体に悪い影響がいずれ出るかなーと感じていましたので これからは、睡眠をしっかりとろうと思いました。 人は眠っている間に心身の疲労を回復させるそうです...

今日、関東甲信地方が過去最も早い梅雨明け発表がありました。 何か急に熱くなって、これは梅雨明けか？と思っていましたが やはり・・・ これから暑い夏が続くことになります。 今年の冬が寒かったので、夏は暑くなるのかなーと思っていましたが ザンネンながら、その通りのようですね...

これは勝間和代さんがYouTubeで話していた事なんですが たしかに余裕があるっていいですよね。 勝間さんは2割の余裕を持とうと話されていました。 この余裕は、時間、精神的、物、お金など生活すべてに当てはまるかと思います。 例えば、待ち合わせの時間に余裕を持って出かければ...