夏の冷えにご注意下さい！

気象庁は２０日に梅雨明けしたと思われる。との事。

TVニュースによると熱中症の人も増えてきています。

初期症状はめまい、たちくらみ、コムラ返り。から始まり

進行すると、頭痛、吐き気、強いだるさに襲われれる。とあります。

水分を小まめに摂り塩分も適度に必要です。

そして、エアコンを上手に使って部屋の温度にも気をつけて

睡眠も十分にとるようにされて下さい。

🐠そのエアコンですが、ずっとエアコンが効いている中で動かないでいたり

冷たいものばかりを摂ってしまいがちですが

摂りすぎると冷えに注意が必要です。

水分はできれば常温がいいですね。

冷えると、特に胃腸の機能低下がおきて

食欲低下→体力が低下してしまいます。

なるべく動くようにしたり、朝夕のまだ気温が落ち着いている時に

少しでも歩くなど、されると良いかと思います。

就寝中の冷えにもご注意下さい。

今年の２月にエアコンが壊れて買いなおしました。

もう２０年も使っていたので、良く、持ってくれたと思います。

TOSHIBAの新しいエアコンは音も静かで確か６畳用だったと思いますが

５０平米を涼しくしてくれます。

そしてお掃除も不要で、有難い。

ほんとに買って良かったです。

電気代も、高騰している中、前のものより省エネになっているはず。

ほんとに電化製品の進化って、すごいですね。

これで、ご来院いただく患者様にも快適な温度で施術を受けていただけます。

最近の日本の夏は”酷暑”の、日もありますので

エアコンは必須！

上手に使って、夏を乗り切りたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます🪻🪻🪻

目黒、目黒区、学芸大学の女性専門鍼灸・美容鍼 ひろせ治療院

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