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10000歩、歩いてみました



雨の日以外は毎日歩くようにしていますが3000~4000歩の日もあり


休みの日でも10000歩には、なかなか、いきませんでした。


そこで今朝は天気もいいし10000歩ってどこまで歩いたらいくのか


やってみようと野沢経由で少し遠回りをして駒沢公園に出かけてみました


一周歩いて帰るくらいでは大した歩数ではないので公園を1周半して


駒沢公園通りを歩き、深沢不動の交差点から駒沢通りを戻りました。






駒沢公園の西口近くにレストランカフェ、”Mr.FARMER”があって前から一度入って


みたかったのですが


祭日で行列ができていましたので、平日がいいですね





ここは公園の中にあるのですが、お店の外にもテーブル席があるので


これから暖かくなってお天気が良い日は公園を眺めながらで


気持ちが良いと思います。


お店の中はわかりませんが、雰囲気がいい感じです。






公園近くのコメダ珈琲店も待っている人達が、やはり休みの日はどこも混んでいますね


こんな感じでお店を覗きながら帰ってくると歩数が


12133歩になっていました。


消費カロリーは303キロカロリーで距離は7.5kmでした。



やっと10000歩!!



でも思ったより、大変でもなく歩けましたので今度はこのコースを時々歩いてみたいと思います。



青い空で日差しも暖かくなってきましたのでやはり外は気持ちがいいですね!


気分転換になります。



今年の冬は寒かったのですが今週末は一機に気温が上がるようです


気温の変化に気を付けて今暫く耐えて春を待ちたいと思います。



最後までお読みいただきありがとうございました。



右手骨折は15日にギプスが外れてお蔭様で大分、楽になりました


今後は自分でお灸治療とリハビリをしていきます


治療も普段通りにOKですので今後ともよろしくお願いいたします。


患者様にご迷惑とご心配をおかけして申し訳ありませんでした。


目黒、目黒区、学芸大学の女性専門鍼灸院・・・ひろせ治療院

頭痛、目の疲れ、肩こり、頸の痛み、腰痛、足のしびれ、ストレスの緩和、

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