人の体は食べたもので栄養されています。 今の食事が10年後の自分をつくることになります。 みんなが平等に歳をとっていても、周囲には若く見える人がいますよね こういう人たちは当たり前に、又は意図的に老けない生活習慣をとってきたからで 物事にはすべて原因があるのですね。...

今まではＴＶを見たりして、ついダラダラと寝る時間が遅くなっていましたが このままでは体に悪い影響がいずれ出るかなーと感じていましたので これからは、睡眠をしっかりとろうと思いました。 人は眠っている間に心身の疲労を回復させるそうです...

今日、関東甲信地方が過去最も早い梅雨明け発表がありました。 何か急に熱くなって、これは梅雨明けか？と思っていましたが やはり・・・ これから暑い夏が続くことになります。 今年の冬が寒かったので、夏は暑くなるのかなーと思っていましたが ザンネンながら、その通りのようですね...